sexta-feira, 24 de dezembro de 2010
A todos um FELIZ NATAL Inquieto e Radical!
terça-feira, 21 de dezembro de 2010
Tratorline
Slack: Eu (Lucas) / Foto: Felipe Candeia |
sexta-feira, 17 de dezembro de 2010
Mosteiro Zen Budista
Jardim, exercício de paciência e desapego |
Templo |
Belo resultado de recuperação da Mata Atlântica |
Harmonia |
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Piscina natural |
Lucas Mello
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
Semana Punk pela frente!!!
Por
Tiaum Câncio
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
Outro Ângulo
Por
Lucas Mello
sábado, 4 de dezembro de 2010
Muro de Escalada
O muro foi reformado há alguns meses atras e hoje encontrasse assim:
Por
Lucas Mello
segunda-feira, 29 de novembro de 2010
Slack Sunset
Por
Lucas Mello
terça-feira, 23 de novembro de 2010
domingo, 21 de novembro de 2010
Trip Serra do Cipó - MG
Por
Lucas Mello
domingo, 14 de novembro de 2010
Radio Cipó!
Via Heróis - 9a - Serra do Cipó (fonte: Youtube)
Alexandre "Xarope"
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
sexta-feira, 5 de novembro de 2010
GO PRO
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GO PRO HD Motorsports HERO |
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Kit completo para todos os esportes |
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Manual em diversas linguas e capa aprova d'agua |
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Comparação de tamanho |
Que venha agora o final de semana!
Por
Lucas Mello
quinta-feira, 4 de novembro de 2010
O paraíso existe!
Para conhecer mais, visite o site oficial do centro de treinamento: http://www.bjoeks.nl/index.htm.
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Imagem noturna do centro de treinamento. |
quarta-feira, 3 de novembro de 2010
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
sexta-feira, 22 de outubro de 2010
AÇÃO CULTURAL
Tudo bem, vivemos nos tempos de youtube onde quem não paga ingresso pode assistir uma apresentação do mesmo jeito, mas qualquer Ação Cultural forma a cena musical capixaba está bastante enfraquecida.
23/10/10 Sábado 18:00hs
Praça da Bocha de Jardim Camburi
Com as Atrações:
· Climax (Rock)
· Adriano Paolucci (MPB/Samba)
· Lucius kalic (MPB/ Samba/ Choro)
· Paulo Godoy (Pop Rock/ MPB)
· Ficore MC (Freestyle/ Rap)
· Hypnotzion (Reggae)
· Periferico Dub (Dub Sound System)
Uma ótima opção de pré rock de sábado, e concerteza os seus ouvidos agradecerão...
Por
Tiaum Câncio
segunda-feira, 18 de outubro de 2010
Waterline Pier Shopping Vitória
A única certeza é que todos iriamos para a água!
Por
Lucas Mello
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
Nanga Parbat
NANGA PARBAT from filmes de montanha on Vimeo.
Paquistão/Alemanha, 2009, 100 min.
Gênero: Drama
Diretor: Joseph Vilsmaier
Produtor: Perathon Cinema e Televisão Ltda
Roteiro: Reinhard Klooss, Sven Severin e Reinhold Messner
Estrelando: Florian Stetter, Andrew Tobias, Karl Markovic, Julie Ronstedt, Steffen
Schroeder, Volker Bruch, Lena Stolze, Sebastian Bezzel e Markus kroj
Distribuidora: Atlas International
Website: nangaparbat.senator.de
Por
Lucas Mello
quarta-feira, 6 de outubro de 2010
Fim de Semana Agitado
terça-feira, 28 de setembro de 2010
Festival Capixaba de Escalada
Por,
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
Slack Session Regência - ES
Valeu Clarinha pela hospedagem!
Por
Lucas Mello
sábado, 11 de setembro de 2010
Escalada Morro do Moreno
Hoje conheceu as vias do Morro do Moreno....
Só não achou o tal pé. rs!
Armando o Top!
segunda-feira, 30 de agosto de 2010
Vídeo - Freebord - Ilha do Boi - Night Session
sábado, 21 de agosto de 2010
Freeboard Atlântica Ville - Vitória-ES
Por
Lucas Mello
domingo, 15 de agosto de 2010
Slack Session Camburi - Vitória-ES
Por
Lucas Mello
quinta-feira, 12 de agosto de 2010
quarta-feira, 4 de agosto de 2010
Tarp Surfing
Vamos fazer o corre dessa lona ai!
domingo, 18 de julho de 2010
Vamos viver até os 100 anos ?
Estava pra postar no blog, mas 10 minutos antes da ação decidi dar uma lida no jornal, e por coincidência a matéria principal era, A FÓRMULA PARA CHEGAR AOS 100 ANOS , então decidi mudar o post mais não o tema.
Bem, eu quero chegar aos 100, e chegar bem, e acredito que vocês também, afinal, qual inquieto não se vê surfando aos 50 anos ? Sem contar que hoje em dia tem até skate motorizado. Então fica assim, surf até os 60, pode ser de longbord que é loco também, e skatão motorizado até os 80. daí em diante, a gente pode até dar uma aposentadoria pro corpo que ja vai ter trabalhado bastante neh ? ahuauahuau
Seguem abaixo algumas dicas da formula conforme a mtéria.
1 Mudança de Hábitos: Os médicos afirmam que nunca é tarde para mudar os hábitos, mesmo quem tem mais de 50 anos ou até mesmo 70 . Os: podem se envolver no skatão motorizado.
2 Caminhadas: Para chegar aos 100 anos, deve-se manter desde a juventude a rotina de exercícios. A Caminhada mantém o corpo ativo e contribui para a longevidade. Os: é constância galera, caminhada e corrida de verão não vale huahauaua.
3 Musculação: auxilia na redução de perda da massa muscular, que ocorre principalmente na terceira idade.
4 Manter-se Ativo: Para alcançar os 100 a pessoa deve manter-se ativa durante toda a vida. Os: isso é mole pra gente rsrss.
5 Controlar as doenças: o controle de doenças crônicas é importante para envelhecer com saúde, e quanto mais cedo diagnosticá-las mais fácil será o controle.
6 Ter convívio social: O Bom convívio social interfere na longevidade, principalmente após a aposentadoria. Os: salve o reggae da lama na sexta.
7 Investir na Boa alimentação: Os fatores externos correspondem cerca de 70% da longevidade, e os genes só 30%. Alimentar-se bem com hortaliças e frutas garante longa vida. Os: alimentação de qualidade seria o post, antes de abrir o jornal, mas sairá em breve.
8 Evitar Gorduras: o excesso de gorduras e frituras pode elevar o colesterol e levar à obstrução de artérias , o que provoca doenças no coração.
9 Evitar excesso de açúcar e sal: o excesso de ambos pode contribuir para o surgimento de doenças crônicas como Diabetes e Hipertensão.
10 Não Fumar: A nicotina presente no cigarro provoca envelhecimento precoce da pelee dos órgãos respiratórios, pois favorece a produção de radicais livres que prococam a morte prematura das células. Os: galera radicais livres se combatem com antioxiodantes, encontrados nas vitaminas C, D, A e E e nas hortaliças e frutas. Ps2: Tem gente que só lembra do pulmão quando ta rolando aquela arrebentação sinistra... rsrsr
agora um Vídeo do vovô
E da vovó…
E aew quem vai ficar parado ?
Por Sebastião Câncio. (tiaum)
terça-feira, 6 de julho de 2010
X Festival Nacional de Forró de Itaúnas-ES
Além da excelente programação musical oferecida pelas atrações de renome, o Festival dá oportunidade a novos talentos de se apresentarem em um dos mais importantes palcos do forró pé-de-serra no Brasil e no mundo, divulgando seus trabalhos para um público mais específico e seleto, formador de opinião, em sua maioria composto por universitários provenientes de diferentes localidades do Brasil, que freqüentam Itaúnas na temporada de recesso escolar de julho.

É com imenso prazer que divulgamos que contaremos com o incomparável SANTANNA, O CANTADOR se apresentando no Bar Forró.
Veja aqui a programação completa.
(Fonte: http://www.forrodeitaunas.com)
E a quase um ano sem nosso grande Mestre, é bem provável que neste FENFIT, muitas homenagens sejam feitas. Ele merece!
Com certeza deixou saudades!
Mestre Zinho - Fique linda e bote cheiro
segunda-feira, 5 de julho de 2010
SK8 Praça dos Namorados
Por
Lucas Mello
terça-feira, 22 de junho de 2010
É Copa do Mundo!!
por Marco Sasso
segunda-feira, 21 de junho de 2010
Psicobloc
Por
Lucas Mello
terça-feira, 15 de junho de 2010
Freeboard
Freebord Euro Team Trip-Barcelona from Freebord Mfg. on Vimeo.
Por
Lucas Mello
quinta-feira, 10 de junho de 2010
sábado, 5 de junho de 2010
Escalada Morro do Moreno
Lucas Mello
quinta-feira, 3 de junho de 2010
Urban Climb
Por
Lucas Mello
segunda-feira, 31 de maio de 2010
Maior Highline da Espanha
Fonte: www.escaladacafe.com.br
Por
Lucas Mello
sábado, 29 de maio de 2010
Campeonato de Boulder
Por
Lucas Mello
quinta-feira, 27 de maio de 2010
Walk on water!
Mais um esporte para aderirmos!
Por
Alexandre "Xarope"
sexta-feira, 21 de maio de 2010
Novo Muro de Escalada
Abaixo seguem as etapas e o resultado final de todo o processo.
quarta-feira, 19 de maio de 2010
sexta-feira, 14 de maio de 2010
NISSAN OUTDOOR GAMES 2010
sábado, 8 de maio de 2010
Backpacking.
Alguém teve vontade de jogar umas roupas dentro da mochila e partir ou só eu??
por Marco Sasso
quarta-feira, 5 de maio de 2010
Adeus joelho velho. Feliz joelho novo!
Melhoras brother!
Por
Lucas Mello
terça-feira, 27 de abril de 2010
Freeboard Brasil Represent
Por
Lucas Mello
Slack Session
Por
Lucas Mello